今村友香
ヒーリングの効果を高める＆持続させる、おすすめの食事として、取り入れていただくと効果的な食材やグッズをご紹介いたします。
（作成途中です）
■ロウカット玄米
忙しい方にピッタリ！
無洗米の玄米です。
通常、玄米は、食べる前に長時間お水に浸す必要があります。
このロウカット玄米は、最低２０～３０分程度、水に浸して、普通の白米と同じように炊くだけで、とてもおいしいごはんが炊き上がります！
お急ぎモードでもOK。
見た目は茶色みがかっていて、普通の玄米ですが、玄米特有の香ばしさ控えめ、触感も普通の白米とほぼ変わりません。
通常の玄米より、栄養吸収もされやすいお米です。
Amazonや楽天市場で購入できます。
■ガイアの水（浄水器）
美容や健康維持におすすめの浄水器です。
本体もカートリッジも、大変リーズナブルです。
これひとつで、飲み水はもちろん、農薬緩和、缶詰やレトルト食品の添加物緩和、野菜や果物の鮮度維持（回復）など、多岐に渡って使えます。
カートリッジには、テラヘルツ鉱石が入っていて、テラヘルツ波が、上記のような効果を発揮してくれます。
わたしは、買ってきたお野菜や果物を、ガイアの水に浸して洗います。（しばらくつけておくと、お水が黄色くなることがあります。）
また、冷蔵庫で萎びた葉野菜を浸けておくと、生命力を取り戻して復活してくれます。
毎日、ガイアの水の浄水を飲むことで、体内のデトックスにも効果的です。
Amazonや楽天市場で購入できます。
